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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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一經拆封佩戴或使用,除非故障或瑕疵品,否則恕無法退換貨。

●新購耳機小知識:

如新購的耳機,有些微雜音或單耳較為小聲,均純屬鍍金插頭新製造之自然現象,

只要確認將耳機插針頭插入耳機孔到底,並稍微左右轉動, 待插針與耳機孔些微摩合後,

則會恢復正常,聲音也會更為清晰悅耳。
 

 

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

抗空汙最佳蔬菜是它!抗癌物質是青花菜20倍

:
【早安健康/科學的養生保健.林慶順教授】抗空污,青花菜芽

大前天(2018-4-8)發表金紙銀紙,弊俗當止之後,有位讀者在臉書回應:

請老師為大家整理對抗「空污和PM2.5」的保護肺的營養
https://health.udn.com/health/story/6037/2215634
我點擊回應裡的連結,看到一篇元氣網的文章「遠離空污傷害 營養師教你吃這些蔬果」。

這篇文章「教」你吃的「這些蔬果」,其實也就是一些老生常談的東西,例如綠色蔬菜,草莓,柑橘,蔥蒜,等等。

也就是說,所謂的抗空污食物,在大費一番唇舌之後,其實也就是「蔬果」。

簡單,明瞭,易懂。但是,我覺得,讀者們的知識水平,應當不只於此。所以,今天要給大家的功課是稍有挑戰性的—

 

 

 

 

 

青花菜芽



青花菜就是英文的broccoli,在臺灣也叫做「綠花椰菜」,在大陸則叫做「西蘭花」。青花菜芽(broccoli sprouts)指的是,用青花菜種子所培養出來,發芽3到5天的芽菜。

別看它身材嬌小,此物在1997年可曾「夯到不行」,造成全球青花菜種子供應短缺,害得大家差點沒青花菜可吃。原因很簡單:

約翰霍普金斯大學的研究人員在當年發表了一篇論文,標題是 Broccoli sprouts: An exceptionally rich source of inducers of enzymes that protect against chemical carcinogens(青花菜芽:一個對抗化學致癌物的酶誘導劑異常豐富的來源)。

這篇論文立刻引發一篇紐約時報文章,標題是 Researchers Find a Concentrated Anticancer Substance in Broccoli Sprouts(研究人員在青花菜芽中發現一種高濃度的抗癌物質)。

也就是說,大家一聽到「抗癌物質」,就為之瘋狂。

二十年過去了,這份狂熱,當然也已經消退得快無影無踪。

但是,就「抗空污食物」而言,青花菜芽仍然是最有具體科學證據的(不似「蔬果」那樣只是說說而已)。

那篇研究論文及紐約時報所提到的抗癌物質叫做glucoraphanin (萊菔子素),而此一物質在青花菜中也有,只不過其濃度遠遠低於青花菜芽中的含量(約20分之一)。這也就是為什麼研究論文的標題會特別提到「異常豐富的來源」。

青花菜怎麼吃最抗癌?下一頁了解

當青花菜或青花菜芽被咀嚼時,glucoraphanin會轉化成sulforaphane(蘿蔔硫素),而sulforaphane就會在我們的細胞裡引發一系列的生化反應,包括激活許多抗癌及抗炎的基因。(附註:為什麼「咀嚼」是必要元素,請看我發表的 木瓜籽治百病?及)

有關青花菜芽的醫學論文目前共有158篇,而其中兩篇是直接關係到空污的臨床報告。

2014年1月發表的論文是出自加州大學洛杉磯分校,標題是(富含蘿蔔硫素的青花菜芽萃取物降低對柴油廢氣顆粒的鼻過敏反應)。
禮物
就如標題所示,這項研究發現,飲用青花菜芽汁(共四天),可以減緩鼻子對柴油廢氣的過敏反應(以及炎症)。

2014年8月發表的論文是出自約翰霍普金斯大學,標題是(青花菜芽飲料對空氣污染物的快速和可持續的解毒作用:在中國進行的一項隨機臨床試驗的結果)。

這項研究最有趣的發現是,遭受空污的人在喝了青花菜芽汁12週之後,他們尿液中測出的有毒化合物有明顯的上升。也就是說,青花菜芽汁具有「排毒」的功效。

這一發現,在當年曾被各大媒體廣泛報導。不過,隨著歲月,風華已不再。

不管如何,讀者如想嘗試,請記得,一定要生吃。因為,前面提到的「glucoraphanin會轉化成sulforaphane」,是需要myrosinase(黑芥子酶)來催化,而此酶會被烹飪破壞。

由於芽菜栽培容易被病菌感染,所以,在生吃前一定要徹底清洗(請看我發表的)。

還有,青花菜芽是出名的苦,所以,如果要打成汁飲用,可能有必要將其混入味道較強的果汁中(芒果汁)。希望這篇文章對躲不開空污的人,稍有幫助。

【延伸閱讀】


作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。

國民黨前洪秀柱赴陸參訪行程,10日前往浙江省參訪,洪秀柱與浙江省委書記車俊、浙江省長袁家軍等會面,洪秀柱表示,浙江是她父親的生長家鄉,如果父親還在,看到家鄉翻天覆地的變化,不知道心中有什麼感想。同時,今年為兩岸交流30週年,當前兩岸關係因蔡政府不承認九二共識,兩岸關係退步30年,這是大家所不樂見,洪秀柱也希望為推動兩岸關係和平發展作出更大貢獻。

洪秀柱10日中午先與浙江省當地台商餐敘,關心在陸投資情形,並給在浙江省的台商加油打氣。洪秀柱也提到,此行到浙江除自己想回家鄉看看外,對於浙江省的經濟發展給予高度肯定與讚賞,將繼續秉持兩岸一家親的理念,努力促進夏日活動 兩岸多領域的交流合作,進一步推進兩地青年的交流交往。

車俊對洪秀柱為推動兩岸關係和平發展、促進兩岸交流合作所作的貢獻表示敬意。也提到習近平總書記在十九大報告中指出,體現一個中國原則的"九二共識"明確界定了兩岸關係的根本性質,是確保兩岸關係和平發展的關鍵。浙江省委書記車俊表示,凡是有利於擴大深化兩岸交流合作、增進兩岸同胞福祉、兩岸關係和平發展的事,都會積極去做、全力推進。歡迎更多台灣企業來浙投資興業,同時希望進一步加強兩地民眾特別是青年的交流往來,讓交流合作成果惠及兩地人民。

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